كيف تعرف ماهو الفيتامين الذي ناقص لديك ؟؟؟؟
************************************
*فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر فيالجلد.
**فيتامين ( ب ) المركب
الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.
***فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.
****فتاميــن (د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.
*****فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح
الإثنين أكتوبر 13, 2014 12:28 pm
