| | هل النوم بعد الطعام مضر؟ |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
 | موضوع: هل النوم بعد الطعام مضر؟  الإثنين أكتوبر 13, 2014 12:54 pm | |
|
|
هل النوم بعد الطعام مضر؟
يعتبر النوم بعد الطعام مضرا بالصحة لعدة أسباب:
1- النوم بعد تناول الطعام يجعل العصائر الهاضمة تتدفق من المعدة الى المريء بسبب قوة الجاذبية الأرضية، هذه العصائر الهاضمة ذات خصائص حامضية تسبب حروقا في طبقات المرىء الداخلية، كما يعطي شعورا بالحرقة في الحلق والفم.
2- النوم مباشرة بعد تناول الطعام يسبب ضغطا على الجاب الحاجز، وهذا يؤدي الى حدوث الشخير او انقطاع التنفس أثناء النوم.
3- هناك علاقة وطيدة بين السمنة والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
لذلك لا يُنصح بالنوم قبل ساعتين من تناول الطعام.
|
| |
|
 | |
سعاد
الادارة العامة
عدد المساهمات : 22227
نقاط : 30251
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الإثنين أكتوبر 13, 2014 7:53 pm | |
| | |
|
| | |
ليزا
الادارة العامة
عدد المساهمات : 6546
نقاط : 8878
تاريخ التسجيل : 12/10/2014
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 12:32 pm | |
| | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 1:34 pm | |
| | |
|
| | |
joulia
المدير العام
عدد المساهمات : 11984
نقاط : 15820
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الخميس أكتوبر 16, 2014 6:19 am | |
| | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الخميس أكتوبر 16, 2014 12:59 pm | |
| | |
|
| | |
nahia.ch.s
مشرف عام منتدى الصور
عدد المساهمات : 940
نقاط : 1482
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ السبت أكتوبر 25, 2014 6:30 pm | |
| | |
|
| | |
نصيف خلف قديس
خادم الكل (ابن افا كاراس)
عدد المساهمات : 2341
نقاط : 3134
تاريخ التسجيل : 09/10/2014
الموقع : الكويت
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ السبت أكتوبر 25, 2014 6:53 pm | |
| | |
|
| | |
مايكل نصيف خلف
عضو مميز
عدد المساهمات : 1044
نقاط : 1204
تاريخ التسجيل : 16/10/2014
العمر : 36
الموقع : مصر
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ الأحد مارس 22, 2015 5:14 pm | |
| | |
|
| | |
ليزا
الادارة العامة
عدد المساهمات : 6546
نقاط : 8878
تاريخ التسجيل : 12/10/2014
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ السبت مارس 28, 2015 5:56 pm | |
| | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: هل النوم بعد الطعام مضر؟ السبت مارس 28, 2015 10:14 pm | |
| | |
|
| | |
| | هل النوم بعد الطعام مضر؟ | |
|
