سعادة
السعادة هي "شعور بالبهجة والاستمت اع منصهرين سوياً"، والشعور بالشئ أو الإحساس به هو شيء يتعدى بل ويسمو على مجرد الخوض في تجربة
تعكس ذلك الشعورعلى الشخص، و"إنما هي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته
بأنها حياة جميلة ومستقرة خالية من الآلام والضغوط على الأقل من وجهة نظره"
من أنواع السعادة
وهناك محفز للسعادة والذي يؤدى إلى نوعى السعادة:
السعادة القصيرة أى التي تستمر لفترة قصيرة من الزمن
السعادة الطويلة التي تستمر لفترة طويلة من الزمن
(هي عبارة عن سلسلة من محفزات السعادة القصيرة)،
وتتجدد باستمرار لتعطى الإيحاء بالسعادة الأبدية.
أسباب السعادة
نعلم كلّ العلم أن السعادة هي مطلب كل إنسان في هذا الوجود.
و أعظم سعادة هي السعادة الروحية المتمثلة في أعماق النفس.
واليكم بعض أسباب السعادة :
1- صنع المعروف وممارسة الأعمال
2- الابتسام في وجوه الناس
3- النظر في أحوال الناس من حولك لتعرف أن هناك من هو أشد بلاء من
4- مقابلة الإساءة بالإحسان
5- تجنب الوحدة والفراغ
6- التحدث بنعم الله الظاهرة والباطنة على وجه الشكر لا على وجه الإفتخار والإستعلاء
7- الإيمان بالقضاء والقدر والتسليم لله في جميع الأمور
8- تجنب الغضب ودواعيه
9- أن يتذكر بأن الدنيا قصيرة؛ فلا يَحْسن به أن يقصرها بالهموم والغموم
ستحضار أن كلام الناس لا يضر أبداً إلا إذا اشتغل الإنسان به
10- توطين النفس على أن رضا الناس غاية لا تدر
11- تجنب الحسد، وأن يحب الإنسان لإخوانه ما يحب لنفسه
12- تقبل النقد الهادف، والنصح، والتوجيه من كل أحد بصدر رحب
13- مخالطة الأخيار، ومجانبة الأشرار
14- تذكر ما أعده الله للمؤمنين في الجنة من النعيم المقيم
15- الإيمان بالقضاء والقدر والتسليم لله في جميع الأمور
16- الحب في الله
الوسيلة التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة
أما الوسيلة التي تحفز الإنسان على إحساسه بالسعادة
هي كيفية التأمل لوضع أهداف للنفس ليتم تحقيقها:
الشخص المشغول دائماً والمثقل بأعباء العمل، فالطريقة الأكثر فاعلية له
لكي يكون سعيداً ويبتعد عن الاكتئاب الذي يكتسبه مع دوامة العمل هو إحراز تقدم ثابت
ومطرد لأهداف وضعها لنفسه. وعلى الرغم من أن ذلك يبدو بسيطاً أو سهلاً،
إلا إنه أسلوب صعب للوصول من خلاله لتحقيق السعادة.
وبالطبع تختلف الأهداف من شخص لآخر،
لكن الوسيلة في تحقيقها تتشابه عند مختلف الأشخاص ألا وهى التقدم الثابت والمطرد للوصول لأهداف ذات معنى.
ووجود معنى أو مغزى لهذه الأهداف هو الذي يحقق السعادة وليس وضع الأهداف في حد ذاتها،
لأن الشخص بإمكانه إحراز نجاحاً في أهداف وضعها لنفسه لكنها لا تخلق لديه الشعور بالسعادة.
تقوم السعادة على متطلبات ألا وهي التمتع بالصحة الجيدة ،
دخل كافٍ لمقابلة الاحتياجات الأساسية ، وجود عاطفة فى حياة الشخص ،
انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط ، أهداف للحياة محددة وقابلة للتحقق ،
السلوك الطيب للشخص من عوامل تحقيق السعادة لنفسه ،
بالإضافة إلى المتطلبات السابقة، ينبغى أن يتوافر لدى الفرد المقدرة على إغفال مسببات التعاسة
فى حياته فإذا كنت أغنى أغنياء العالم ويتوافر لديك المال ولكن فى غياب التمتع بالصحة
أو الإغفال عن فن إدارة العلاقات مع الاخرين فلن تصل للسعادة.
| 
الجمعة أكتوبر 24, 2014 10:12 pm
