تقوم العديد من النساء الى الجلوس بوضعية ساق فوق ساق، تتعدد الأسباب، فمنهن من يشعرن براحة أكبر ومنهن من يرغبن بجلسة أنيقة وجذابة ولكن يجهلن آثارها السلبية التي تؤثر على الصحة، اليكي أهم الآثار السلبية على ساقيك وقدميك: - آلام الرقبة والظهر: عند وضع القدمين في شكل طبيعي على الأرض أثناء الجلوس يتوزّع الوزن بالتساوي، لكن عند وضع ساق على الأخرى تتغير وضعية الحوض الطبيعية ما يؤثّر على العمود الفقري، ويسبّب آلام الرقبة والظهر.
- الأوردة العنكبوتية والدوالي: أثبتت بعض الدراسات أن وضع ساق فوق ساق يمنع مرور الدم في الأوردة بإتجاه القلب ما يؤدّي إلى ظهور الأوردة العنكبوتية والدوالي في الساقين.
- إرتفاع ضغط الدم: أثبتت الدراسات أن وضع ساق فوق ساق يسبّب إرتفاع ضغط الدم إذ إ ن هذه الوضعية تعرقل الدورة الدموية في إتجاه القلب وتزيد المقاومة في الاتجاه المعاكس.
- أعصاب الساقين والقدمين: يتعرّض العصب للضغط نتيجة وضع الساق على الأخرى. لذلك هذه الوضعية قد تؤذي عصب القدمين. في هذا السياق، ننصح بتجنّبها كي لا يتأثّر العصب سلبياً.
فهل ستحاولين الاقلاع عن هذه الطريقة في الجلوس؟ وهل كنتي على اطلاع بهذه الأضرار؟
الخميس أبريل 16, 2015 6:26 pm
