منتديات افا كاراس ومارجرجس بالغابات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



منتديات افا كاراس ومارجرجس بالغابات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عايدة
عضو مميز
عضو مميز
عايدة


عدد المساهمات : 558
نقاط : 760
تاريخ التسجيل : 14/06/2016

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  Empty
مُساهمةموضوع: 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً    8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 09, 2016 9:32 pm


  • 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  1280x960




احرقي دهون المعدة فقط من خلال تناولكِ هذه الفواكه:




الغريبفروت


هذه الفاكهة الحمضيّة الغنيّة بالألياف هي من أفضل الأطعمة التي تخلّص الجسم من السموم كما أنها معروفة بقدراتها المنحّفة كونها تحفّزعمل الكبد لحرق الدهون.




التوت


كل أنواع التوت خصوصاً Blueberry غنيّ بالفيتامينات والمعادن، يساهم في توازن مستوى السكّر في الدم ويقلّل من الشعور بالجوع. يحتوي على مركّب الـAnthocyanins الذي يساهم في جعل البطن نحيف.




الأفوكادو


يحتوي على دهون غير مشبّعة تساعد على حرق الدهون المشبّعة بطريقة مضاعفة 3 مرات، وبالتالي يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن، خصوصاً المتكدّسة عند المعدة.




الليمون


أولاً إن الليمون نوع من الفواكه وليس الخضار. الحمض الموجود فيه يساهم في تنشيط الكبد ويساعد على طرد السموم من جسمكِ، وبالتالي خسارة الدهون. كما أن مزج الليمون الحامض مع العسل سيجعلكِ تخسرين الدهون بطريقة سحريّة. اشربي هذا المزيج كل صباح. 




البطيخ


فاكهة خالية من أيّ نوع من الدهون وقليلة السعرات الحراريّة، مما يساهم في عدم تكدّس الدهون في جسمكِ، لكن حذاري من المبالغة في تناولها إذ أنّها غنيّة بالسكر.




الموز


تناول حبّة موز سيشعركِ بالشبع خصوصاً إن شربتِ مباشرة بعده المياه. ستخفّ كميّات المأكولات التي تتناولينها وسيزوّد جسمكِ بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون أسرع.




الرمّان


حبوب الرمان غنيّة بمواد مضادة للأكسدة، ألياف ومياه، 3 عناصر تساهم في حرق الدهون خسارة الوزن. إضغطي هنا للتعرّف على 8 فوائد جماليّة لفاكهة الرمّان




الأناناس


فاكهة خالية من الدهون، غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة، الفيتامينات والمعادن، حليفة رشاقتكِ بامتياز.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت العذراء
خادم الرب
خادم الرب
بنت العذراء


عدد المساهمات : 3497
نقاط : 3763
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : فلسطين

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً    8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 10, 2016 10:58 am

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  Hwaml.com_1398950969_227
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعاد
الادارة العامة
الادارة العامة
سعاد


عدد المساهمات : 22227
نقاط : 30251
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً    8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 10:12 pm

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  A5dkli
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عايدة
عضو مميز
عضو مميز
عايدة


عدد المساهمات : 558
نقاط : 760
تاريخ التسجيل : 14/06/2016

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً    8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 02, 2016 9:42 pm

8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً  30vhfdj
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
8 أنواع فواكه تجعل بطنكِ مسطحاً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغرب عشر فواكه في العالم
» اجمل سلال فواكه
» كيف تجعل الله يبتسم
» كيف تجعل النّاس يحبّونك ؟
» أنواع القلوب +++++++++

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات افا كاراس ومارجرجس بالغابات  :: ( 5 ) منتدي الاسرة :: قسم المطبخ-
انتقل الى: