رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
 | موضوع: وجبة الافطار الشهية  الإثنين أكتوبر 13, 2014 9:36 am | |
| |
|
وجبة الافطار هذه تعتبر وجبة خفيفة ومفيدة جدا للاستجمام والنشاط الجسدي.
نحتاج فقط 3 مكونات: الزبيب والتمر واللوز
التحضير:
طحن كل شيء في الخلاط
نضع الخليط على غلاف بلاستيكي
يقطع إلى قطع حسب الزوق بحيث تكون جميلة وجاهزة للاكل
صحة وعافية
|
| |
|
ليزا
الادارة العامة
عدد المساهمات : 6546
نقاط : 8878
تاريخ التسجيل : 12/10/2014
| | موضوع: رد: وجبة الافطار الشهية الإثنين أكتوبر 13, 2014 10:01 am | |
| | |
|
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: وجبة الافطار الشهية الإثنين أكتوبر 13, 2014 11:28 am | |
| | |
|
joulia
المدير العام
عدد المساهمات : 11984
نقاط : 15820
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: وجبة الافطار الشهية الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 3:32 pm | |
| | |
|
nahia.ch.s
مشرف عام منتدى الصور
عدد المساهمات : 940
نقاط : 1482
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: وجبة الافطار الشهية الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 5:16 pm | |
| | |
|
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: وجبة الافطار الشهية الثلاثاء أكتوبر 21, 2014 6:48 am | |
| | |
|
