لا تنظر إلى الخلف ولا ترتد إلى الوراء ولا تفكر فى الماضى لئلا تكثر عليك الأوجاع وتتجدد فى قلبك ذكريات الماضى إن الشيطان ماهر فى إعادة صور الماضى الأليم حتى يسلب قلبك . إذن لا تتأمل ولا تتجول فى تفصيل الماضى وذكرياتة .. فرغ قلبك وعقلك من كل أجندة أثمة ومن كل كلمة لا دغة إهرب من كل ما يذكرك بالماضى حتى الثوب المدنس إحرقة ومكان العثرة إهجرة وأصحاب السوء سجل أسمائهم فى دفتر الأموات إن أردت أن تتذكر شيئا تذكر مرارة الماضى وكيف إنتهت بهجتك بدموعك تذكر ماذا فعلت بك الايام الماضية .