1- كان زمان فيه قديس
وكان ليه تلميذ قصير
ليهم قصة حلوة جميلة
تعالوا بينا نسمعها
راهب اسمه الأنبا بموا
بار ومطيع واسمه يوحنا
قريناها فى بستان رهباننا
نعيشها ونتعلم منها
2- وفى يوم حب الأنبا بموا
اداله عصايا وقاله خدها
وبطاعة وكل احترام
وخد العود الناشف لكن
***يختبر تلميذه يوحنا
ازرعها وارويها لنا
سمع يوحنا كلام أبوه
كانت الميه بعيده عليه
3- كان يوماتى فى عز الليل
يرجع الصبحية معه
يروى بيها عصايا ناشفة
لا بيتكلم ولا بيعارض
يمشى مسافة فى البرية
جره ومليانه ميه
زى ما تكون شجرة عادية
ثلاث سنين على الحالة دية
4- بأن فى الآخر ثمر الطاعة
شجرة جميلة جوا الصحراء
جمع الأنبا بموا ولاده
وحكالهم أجمل حكاية
العصاية دى بقيت شجرة
ليها أغصان وليها ثمرة
كل تلاميذه ورهبانه
حكاية الطاعة م البداية