الاسباب التى تسبب لك تلف في جسمك تعرف عليها ..



*الاسباب التى تسبب لك تلف في جسمك تعرف عليها ..* *الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل هي :* *---------------------------------------* *1 . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية* *2 . تناول الأطعمة لحد التخمة* *3 . التدخين* *4 . التناول المفرط للسكر* *5 . تلوث الهواء* *6 . الحرمان من النوم* *7 . تغطية الرأس خلال النوم* *8 . إجهاد المخ خلال فترة المرض* *9 . عدم تحفيز التفكير* *10.ندرة التحدث أو إجراء الحوار* *الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد :* *---------------------------------------* *1 - النوم المتأخر* *2- عدم التبول في الصباح* *3- تناول الأطعمة بشراهة* *4- عدم تناول إفطار الصباح* *5- المبالغة في تناول الأدوية الطبية* *6- استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية* *7- استهلاك الزيوت غير الصحية* *8- استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة* *الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان هي :* *---------------------------------------------* *1. النقانق* *2. اللحوم المعالَجة* *3. الكعك المقلي* *4. البطاطس المقلي* *5. شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش* ¤ تشعر بالتعب؟* ~أشرب كوبا من عصير البرتقال* ¤ مصاب بالفطريات؟* ~أكثر من تناول الثوم* ¤ منزعج من حرقة المعدة؟* ~أشرب نقيع البابونج* ¤ ينتابك ألم في رأسك؟* **~تناول البطاطاالمسلوقه*** ¤ تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟* *~أقضم (كمثرى)* ¤ تضايقك عوارض الحساسية ؟* *~عليك بالاناناس* ¤ مفاصلك تؤلمك؟* *~أحرص على تناول السمسم* *أوقات في شرب الماء :* *عدد (2) كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.* *كأس (1) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.* *كأس (1) من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.* *كأس (1) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية. دومتم بألف خير*