| | 8 فوائد صحية لتناول #الخيار |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
 | موضوع: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار  الإثنين أكتوبر 13, 2014 1:20 pm | |
|
|
8 فوائد صحية لتناول #الخيار
الخيار يعتبره الخبراء ضمن "الفاكهة" وليس من الخضروات!!؛ ذلك لأنه ينمو مثل ثمار العنب، ويحتوي على الألياف وغني بالمياه، ولا يمكن أن يخلو طبق السلطة الخضراء من الخيار، وإليكي 14 سببًا لتناول الخيار:
1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.
2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.
4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين C، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.
5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.
6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.
7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.
______________________________________ |
| |
|
 | |
سعاد
الادارة العامة
عدد المساهمات : 22227
نقاط : 30251
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الإثنين أكتوبر 13, 2014 7:18 pm | |
| | |
|
| | |
هيلين
المشرف العام
عدد المساهمات : 952
نقاط : 1034
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الإثنين أكتوبر 13, 2014 7:31 pm | |
| معلومات مفيدة باركك الرب اخت رغده | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 1:53 pm | |
| | |
|
| | |
joulia
المدير العام
عدد المساهمات : 11984
نقاط : 15820
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 3:40 pm | |
| | |
|
| | |
nahia.ch.s
مشرف عام منتدى الصور
عدد المساهمات : 940
نقاط : 1482
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 5:24 pm | |
| | |
|
| | |
ليزا
الادارة العامة
عدد المساهمات : 6546
نقاط : 8878
تاريخ التسجيل : 12/10/2014
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الخميس أكتوبر 16, 2014 12:22 pm | |
| | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الخميس أكتوبر 16, 2014 12:48 pm | |
| | |
|
| | |
nahia.ch.s
مشرف عام منتدى الصور
عدد المساهمات : 940
نقاط : 1482
تاريخ التسجيل : 11/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار السبت أكتوبر 25, 2014 7:44 pm | |
| | |
|
| | |
بنت العذراء
خادم الرب
عدد المساهمات : 3497
نقاط : 3763
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : فلسطين
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار السبت أكتوبر 25, 2014 9:04 pm | |
| | |
|
| | |
رغدة
نائب المدير العام
عدد المساهمات : 15155
نقاط : 19773
تاريخ التسجيل : 10/10/2014
الموقع : لبنان
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الإثنين أكتوبر 27, 2014 1:54 pm | |
| | |
|
| | |
مايكل نصيف خلف
عضو مميز
عدد المساهمات : 1044
نقاط : 1204
تاريخ التسجيل : 16/10/2014
العمر : 36
الموقع : مصر
| | موضوع: رد: 8 فوائد صحية لتناول #الخيار الأحد مارس 22, 2015 5:25 pm | |
| | |
|
| | |
| | 8 فوائد صحية لتناول #الخيار | |
|
