وصفة خاصّة بالقلب ...الجزء الخامس

عودة للقائمة

الوصفة للعملِ

المكونات: الفَهْم ـ تحمل المسؤولية ـ القبول ـ الحماسة ـ الإلتزام

التعليمات

1. البدء بعمل قائمة الاحتياجات للمواد التي تَحتاجُها لتجعلك تشعر بالشجاعة الذاتية والاقتناع الذاتي .

2. خلص من أيّ نشاطات لا تُضيفُ الأكثر إلى سعادتِكِ أَو راحةِ بالكِ .

3. سَخّنْ الفرنَ قبل وَضعَ الوجبةِ عليه - بعبارة أخرى، عليك أن تعمَلُ الأشياءُ المطلوبِة والتي يَجِبُ أَنْ يُعْمَلها ، وتعتني بالأشياءِ الأكثر أهميةً أولاً.

4. اجعل أيديكَ تتسّخُ واخْلطُ بها حياتَكَ الخاصةَ. فالمُنتَجُ النهائي يَعتمدُ ُ لَيسَ فقط على المكوناتِ، ولكن على الكيفية التي قررَنا أَنْ نَخلطَ المكوناتَ جيداً بها وكيف نَتأكّدُ بأنّها تصبح مستوية بالكامل. وبعد كل هذا نجَعْل الحياة تجربة شخصية.

5. إذا لم يكن لديك كُلّ المكونات الضرورية، فلا تَكُنُ خائفاً من الإسْتِعْاَرة مِنْ الأصدقاءِ أو الجيرانِ.

6. الحماسة غالباً هي الشرارةُ التي تشعل ضوئنا الدليلي الداخلي . تصرّفْ بشكل متحمسَ وقريباً سَتَتحسُّس ذلك الطريقِ .

الخدمة :

إعطي لنفسك بَعْض الحماسِة حول الحياةِ!

عودة للقائمة

وصفة الحزم والإصرارِ

المكونات : الإقتناع ـ الصبر ـ التفاؤل ـ المرونة

التعليمات :

1. تخلص من عدم الثقة بالذاتَ وإستعدّْ للتَمَسُّك بوصفتِكَ بكل الوقت الذي ستأْخذُه .

2. إذا استمرُّيت بفَتْح بابِ الفرنَ ، فإنك سَتَتْركُ كُلّ الحرارة تخرج منه . يَجِبُ أَنْ تَكُونَ صبوراً وتأتمنَ بالعمليةَ .

3. كبير الطهاة الأكْثَر شَهْرَة لَمْ يَبْدأْ بعمل طبق شهير - فهو قد وقع بالكثير من الأخطاءِ خلال الطريقِ . أعدْ تشكيل حالاتَ فشلكَ بضوء إيجابي : " فالأخطاء" ببساطة " هي طرق الوصول إلى النجاح ِ، "" والعقبات" هي الفرصِ للتعلم ، السبب العظيم لمُحَاوَلَة تجربة الجديدِ " والنجاح يَنْهضُ ببساطة ينهض مرةَ أخرى أكثرَ من الفشل .

4. لا تتبع نفس الوصفةِ دائماً . كن راغباً لمُحَاوَلَة كل مناظير جديده لتساعدك على إنْجاز أهدافِكِ وأحلامِكِ .

عليك أن تخدم : أحلامكَ وتعمل على إحترام ذاتكَ

والطبق الرئيسي : حيث بدون الطبق الرئيسي , فإن وجبة الطعام تكون فقط وجبة خفيفة - فهي قَدْ تُزوّدُنا بالتغذية البسيطة ولكن سنكون قريباً جياع ثانيةً، في كل من الجسد والروح .

لذلك عليك أن تكون متأكداً من أنك تَقْضي أغلب وقتِكَ وأنت تُخطّطُ للكيفية التي يمكنك بها صنع الصُحونَ الرئيسيةَ للحياةِ .

عودة للقائمة

وصفة السلامِ

المكونات: الحضور ـ الشكر والعرفان ـ الكمال ـ التَحَمّل ـ التركيز

التعليممات

1- ضِعْ الماضي والحاضر والمستقبل في القدر. دعْ الماضي يغوص إلى القاعِ ليُشكّلُ القاعدةَ لحياتِكِ. أقشطْ المستقبلَ لتحريره وإحتفظْ به للحلوى في الأعلى . إنه الحاضر الذي يَتوجِبُ أَنْ تَعْملَ فيه الآن .

2- حدد مدة ثلاثون دقيقةِ كُلّ يوم لكي تمضيها في التعبير عن الشكر والعرفان عن كُلّ شيءِ صحيحُ في هذا الكون .

3- عليك أن تقِيسْ نقائصَكَ بلطف ، كما تَقِيسُ نقائصَ الآخرين . فنقائصِنا هي التي تضطجع عليها فرديتِنا .

4- ذوّبْ غضبَكَ . وحينما تَبْدو عديم التسامحَ أَو قلق بشأن أحكامك ، تذكّرُ بأنّ الغضبِ هو فقط مجرد رسالة لتبعدك عن الخطرِ.

5- إذا إخترت وصفة واحدة فقط للعمل كُلّ يوم ، أعطي تركيزك عليها . وقبل كل شيء عليك أن تعي أن السلام لَيسَ صحناً جانبياً ، إنه الصحنُ الرئيسيُ . وكُلّ شيء آخر هو بمثابة الزينة له .

الخدمة :

نفسك أولاً وبعدها بقيّة الكونِ !

الشخص السلمي يَشْعُّ بالسلام باستمرار

- يتبع -